如果你想知道一年的价值，就去问一个高考落榜的学生；
如果你想知道一个月的价值，就去问一个不幸早产的母亲；
如果你想知道一周的价值，就去问一个周报的编辑；
如果你想知道一天的价值，就去问一个哺育一家老小的日薪工人；
如果你想知道一小时的价值，就去问等候见面的情侣；
如果你想知道一分钟的价值，就去问一个错过火车、汽车或者飞机的人；
如果你想知道一秒钟的价值，就去问一个曾经从惊险中死里逃生的人；
如果你想知道一毫秒的价值，就去问一个错失金牌的运动员。
每时、每刻、每分、每秒，汇聚成了我们的每天，连接成了我们的生活。每个人的每天都有24小时，你可以选择让这24小时充实、精彩，但是你会紧张、忙碌；你也可以选择让这24小时慵懒、舒适，但是你会空虚、乏味。你有权对时间做出选择，但是时间会告诉你选择的结果。充实精彩、紧张忙碌的每一天一定会连接成一个有宽度、有深度、有趣味和有意义的生活；慵懒舒适、空虚乏味的每一天会把你慢慢地变成一副缺乏灵气、没有内容的空壳。我们都说时间是把刀，而在不同的人手里就是不同的刀。在能工巧匠手里，它是一个创造美的刀；在庸人懒人手里，它就是一把杀猪刀。在积极进取的人手里，它是所向无敌的武器宝刀，斩掉前进路上的艰难曲折；在不思进取的人手里，它是一把自刎的利刃，在不知不觉中走向灭亡。
你在怎样对待每一天？你想怎样对待每一天？
（摘自2015年11月 于菲菲老师文稿）